Cómo empezar tu vida  de cero en quince  minutos

  • Necesitas un cronómetro. Puedes usar uno en línea o el del teléfono.
  • Necesitas un lápiz y una hoja en blanco. No sirve el computador.
  • Has de dedicar cinco minutos previos a no hacer nada y  diez minutos de pensamientos y emociones intensas y algo de escritura. Esa es tu inversión, si quieres empezar de cero en tu vida en solo quince minutos.

SIGUE ESTOS PASOS SIN PASAR AL SIGUIENTE HASTA HABER COMPLETADO LOS PREVIOS

1º Buscas el material: cronómetro, papel en blanco, lápiz.

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¿YA? Sigue leyendo.

2º Enciendes el  cronómetro y no haces nada:

Ves el tiempo pasar y te preguntas cómo demonios puedes empezar de cero en  tu vida en solo quince minutos.

¿PASARON LOS CINCO  MINUTOS? Sigue leyendo.

3º Empiezas a leer las diez tareas de un minuto y cronometras un minuto para cada una de ellas:

Has de dedicar exactamente un minuto a cada tarea.

Si acabas antes, te quedas rumiando sobre lo escrito. Si no acabas en el minuto, dejas de escribir igualmente.

Minuto 1.

Piensa en las tres personas vivas más importantes de tu vida ahora mismo.

Si solo hay una, solo hay una. Si solo dos, solo dos. Pero no más de tres ni menos de una.

Toma nota de quiénes son.

EMPIEZA EL MINUTO.

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Sigue leyendo.

Minuto 2

[Si estás en el minuto 2 sin haber empleado el primer minuto para pensar en esas tres personas,  este artículo no te servirá de nada. Vuelve y piensa intensamente durante un minuto. ]

Piensa las tres cosas que querrías lograr en tu vida,  si no tuvieras pasado y empezaras ahora mismo de cero.

No te limites por lo que crees que es posible.  Escribe lo que realmente QUIERES, lo que quieres traer a la existencia en tu vida.

Si solo hay una, solo hay una. Si solo dos, solo dos. Pero no más de tres ni menos de una.

Toma nota.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 3

Piensa en una persona  con la que puedas hablar  cara a cara esta semana sobre cualquiera de tus tres metas. Simplemente le comentarás cuál es esa meta y cuáles son tus planes.

Toma nota.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 4

[Si estás en el minuto 4 sin haber completado alguna de las fases anteriores, estás perdiendo el tiempo]

Piensa 20 segundos  en cada una de las metas que te propusiste en el minuto dos.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 5

Aférrate durante todo el año a las tres personas en las que pensaste en el minuto 1. Piensa qué vas a hacer esta semana por una de ellas.  Toma nota.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 6

Piensa en una acción ridículamente fácil y sencilla que podrías hacer hoy y te acerque a  la meta 1. Toma nota.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 7

Piensa en una acción ridículamente fácil y sencilla que podrías hacer hoy y te acerque a  la meta 2. Toma nota.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 8

Piensa en una acción ridículamente fácil y sencilla que podrías hacer hoy y te acerque a  la meta 3. Toma nota.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 9

Escribe  cuándo vas a hacer HOY las tres acciones anteriores. Toma nota.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

Minuto 10

Da gracias a las tres personas del minuto 1 por estar en tu vida.

Pon ahora mismo  por escrito esas gracias.

EMPIEZA EL MINUTO.

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YA.

4º Resto de tu vida:

  • Revisita tus  tres metas  todas las semanas. Algunas se conseguirán, otras se modificarán, otras desaparecerán.

  • Escribe todos los días una acción que puedas completar en el día para acercarte a  cada una de tus tres metas.

  • Mantente cercano a las  tres personas del minuto 1.

9 pensamientos en “Cómo empezar tu vida de cero en quince minutos

  1. A. Hayworth

    Exempli gratia: (dos de mis metas inmediatas; previas o complementarias a las metas a largo plazo) aprender la técnica culinaria de la fermentación y mejorar mis habilidades descriptivas. Me ocupo de catar el producto cada día y de apuntar con exactitud (y cierto lirismo) los cambios y matices que aprecio en el sabor en pos de aumentar mi cocimiento de artes y técnicas culinarias, el refinamiento de mis papilas gustativas y mi prosa. Culminación literaria del proceso de aprendizaje y mejora: “Oda al Chucrut”.

    Vale. Igual se me acaba de ir de las manos. Pero si al final paseamos antes del 31.12.18 lo mismo te llevas un poco de kimchi casero. O no. Mi otra meta esencial y tareas varias ya son menos curiosas.

    Responder
    1. Homo Minimus Autor de la entrada

      Excelente, Hayworth, enhorabuena. Has puesto el contador a cero. Ahora a remar. Mucho éxito.
      P.D. No sé lo que es el kimchi… pero si sabe como suena, seguro que me gusta.

      Responder
  2. chuzo

    Muchas veces no estoy de acuerdo con los post…pero ¡gracias! Pero otras veces, me inspiran o me dan (buena) información. ¿Qué más puedo pedir? Que no me cobres jeje.

    Responder

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