Aunque llevo apenas dos días de ayuno, ya he notado algunos efectos:
- Más calma mental.
- Más concentración. Reducir el gran alboroto me permite prestar más atención a lo importante.
- Después de correr sin música o radio, me he sentido más descansado de lo habitual. La mente ha podido descansar durante los 40 minutos habituales de carrera.
- Presto más atención al entorno.
- Soy más consciente de mi vida mental.
- Por la mañana, la primera hora es más tranquila y relajada y me permite comenzar el día a un ritmo más pausado.
Los resultados de estos dos primeros dos días de ayuno informacional han sido muy prometedores. Veremos qué pasa en los próximos 4.
Que tal resulto el experimento?
El ayuno informativo sigue vigente?
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Hoy tocaba un articulo, no?
Quedan 9 min. de lunes 🙂
Abrazos.
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Lo he escrito antes de que acabara el lunes, mujer de poca fe.
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