Ayuno informacional. Informe preliminar.

Aunque llevo apenas dos días de ayuno, ya he notado algunos efectos:

  • Más calma mental.
  • Más concentración. Reducir el gran alboroto me permite prestar más atención a lo importante.
  • Después de correr sin música o radio, me he sentido más descansado de lo habitual. La mente ha podido descansar durante los 40 minutos habituales de carrera.
  • Presto más atención al entorno.
  • Soy más consciente de mi vida mental.
  • Por la mañana, la primera hora es más tranquila y relajada y me permite comenzar el día a un ritmo más pausado.

Los resultados de estos dos primeros dos días de ayuno informacional han sido muy prometedores. Veremos qué pasa en los próximos 4.

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