Categoría: Herrramientas del minimalismo existencial

Décima misión del curso de perseverancia: 24 horas de ayuno

Deja pasar 24 horas sin comer nada. Permitido agua o café o té o infusiones sin azúcar.

No vas a morir. Espero.

Intención de meta: ayunar durante 24 horas

Intención de ejecución: decide cuál es tu «última cena», la mía es esta misma noche. Anota la hora en que acabas, por ejemplo: las 22:22. No desayunes. No comas. Espera a que pasen 24 horas. Cuando sientas hambre, aprovecha para experimentar plenamente la sensación de hambre y entrenar la plena presencia. Cuando lleguen las 22:22 del día siguiente puedes volver a comer.

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‘Tomad las rosas de la vida, fugaz el tiempo vuela, las flores que lucen hoy lozanas mañana yacerán marchitas…’         Dance with the devil, por Eddi van W. en flickr: https://flic.kr/p/9Z3Jdk

No dejes para mañana lo que puedas hacer pasado mañana.

~Mark Twain

  • El mejor día para empezar es el lunes: no comas nada mañana.
  • El segundo mejor día para empezar es el martes.
  • El tercero… ya me has entendido. Vence al diablo de orejas puntiagudas de la procrastinación.

Si tienes lo que hay que tener y cumples la misión, entra a este blog y en la sección de comentarios, alardea de tu coraje.