Aunque llevo apenas dos días de ayuno, ya he notado algunos efectos:

• Más calma mental.
• Más concentración. Reducir el gran alboroto me permite prestar más atención a lo importante.
• Después de correr sin música o radio, me he sentido más descansado de lo habitual. La mente ha podido descansar durante los 40 minutos habituales de carrera.
• Presto más atención al entorno.
• Soy más consciente de mi vida mental.
• Por la mañana, la primera hora es más tranquila y relajada y me permite comenzar el día a un ritmo más pausado.

Los resultados de estos dos primeros dos días de ayuno informacional han sido muy prometedores. Veremos qué pasa en los próximos 4.