🌿 Semana 5 — Decir menos, decir mejor

Símbolo: ✂️ (Tijeras del Verbo)
Tema: Decir Menos, Decir Mejor

💬 Esta semana entrenarás la palabra justa. En el minimalismo existencial, menos no solo es más, es también mejor. Decir menos no es callar por timidez, sino elegir con cuidado lo que merece ser dicho. Hablar menos y mejor reduce el ruido, da peso a tus palabras y evita la dispersión. Este entrenamiento fortalece tu claridad, tu influencia y tu autogobierno. El silencio entre frases es un aliado: pausa, respira, edita antes de soltar lo innecesario. Hablar bien es una forma de silencio.

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📅 Día 1

✂️ Cita:

“La palabra es plata, el silencio es oro.” — Proverbio

✂️ Práctica:
Antes de dar tu opinión hoy, cuenta hasta tres. Pregúntate: ¿Es necesario? ¿Es claro? ¿Aporta valor? Si no, guarda silencio.

✂️ Reflexión Guiada:
¿Qué diferencia has notado entre lo que querías decir y lo que realmente hacía falta decir? ¿Qué ocurrió en el silencio?

✂️ Registro:
¿Qué frase has evitado hoy que antes habrías soltado sin pensar?

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📅 Día 2

✂️Cita:

“Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que tu silencio.” — Proverbio árabe

✂️ Práctica:
En una conversación rutinaria, limítate a contestar solo a lo que se pregunta. Evita dar información extra.

✂️ Reflexión Guiada:
¿Qué sentiste al acortar tu discurso? ¿Incómodo, libre, incompleto?

✂️ Registro:
Anota una situación en la que tu brevedad haya cambiado la dinámica.

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📅 Día 3

✂️ Cita:

“Habla solo si tus palabras son más dulces que el silencio.” — Proverbio persa

✂️ Práctica:
Escoge una reunión o llamada y lleva una hoja de papel: apunta lo que quieres decir antes de hablarlo. Evalúa si vale la pena.

✂️ Reflexión Guiada:
¿Tu papel se llenó de cosas que finalmente no dijiste? ¿Qué aprendiste?

✂️ Registro:
¿Qué valor tuvo tu contribución en esa reunión?

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📅 Día 4

✂️ Cita:

“Un sabio dice poco, un necio habla sin parar.” — Proverbio

✂️Práctica:
Cuando alguien te cuente algo, escucha sin interrumpir ni terminar frases. No busques tener la última palabra.

✂️Reflexión Guiada:
¿Qué descubriste cuando te quedaste mudo donde antes habrías hablado?

✂️Registro:
¿Sentiste ganas de hablar? ¿Qué hiciste con esa energía?

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📅 Día 5

✂️ Cita:

“Las palabras son enanos, los ejemplos gigantes.” — Proverbio suizo

✂️Práctica:
Hoy reemplaza una explicación larga por una acción concreta. Habla menos, muestra más.

✂️ Reflexión Guiada:
¿Cómo impacta tu silencio cuando tus actos hablan?

✂️ Registro:
¿Qué ejemplo diste sin palabras hoy?

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📅 Día 6

✂️ Cita:

“Callar cuando se debe hablar es cobardía. Hablar cuando se debe callar es necedad.” — Proverbio

✂️ Práctica:
Identifica una ocasión donde debas decir algo difícil. Prepáralo antes. Dilo sin adornos.

✂️ Reflexión Guiada:
¿Qué cambia cuando la palabra es precisa y sin rodeos?

✂️ Registro:
¿Te sentiste más firme, más claro o más vulnerable?

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📅 Día 7

✂️Cita:

“De la abundancia del corazón habla la boca.” — Proverbio bíblico

✂️Práctica:
Haz un balance de la semana: ¿qué silencio te ha resultado más valioso? ¿Qué palabra sobraba?

✂️Reflexión Guiada:
¿Qué hábitos de exceso verbal quieres abandonar?

✂️Registro:
Escribe una frase corta que resuma tu aprendizaje sobre decir menos y mejor.